10.2 km | 00:56:39 | 05:33/km日期: 2020-11-02 19:30 - 地點: 甜甜圈 - 平均心率: 171 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 10222 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'19" / 05'16" / 05'20" / 05'25" / 05'27" / 05'29" / 05'37" / 05'36" / 05'40" / 05'35" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'04") | 1002 / 1002 | 180 / 103 |
| 2 | | 05'18" | 1002 / 2005 | 181 / 103 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3005 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1002 / 4007 | 181 / 100 |
| 5 | | 05'31" (+00'13") | 1002 / 5010 | 180 / 100 |
| 6 | | 05'35" (+00'17") | 1002 / 6012 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'39" (+00'21") | 1002 / 7015 | 179 / 98 |
| 8 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 8015 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'44" (+00'26") | 1002 / 9018 | 179 / 96 |
| 10 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 10019 | 181 / 97 |
| 11 | | 06'30" (+01'12") | 176 / 10195 | 172 / 89 |
回不去最佳狀態了！！只有慢慢跑，ㄧ點一點跑回來！加油💪
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.76 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'16" | 00:10'35" |
| 3 | 05'20" | 00:15'55" |
| 4 | 05'25" | 00:21'20" |
| 5 | 05'27" | 00:26'47" |
| 6 | 05'29" | 00:32'16" |
| 7 | 05'37" | 00:37'53" |
| 8 | 05'36" | 00:43'29" |
| 9 | 05'40" | 00:49'09" |
| 10 | 05'35" | 00:54'44" |
| 10.2 | 09'45" | 00:56'39" |
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