MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
哲仁
基隆
ID 451607
69 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
哲仁
半馬
|
02:12:25
|
06:16/km
|
第21半馬
Whoever you are We RUN!
官方成績
日期
2020-09-12
成績
02:12:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'23")
00:31'23" (+00'41")
01:02'05"
10 km
(01:02'05")
00:30'42"
15 km
(01:34'19")
00:32'14" (+01'32")
01:03'00" (+00'55")
20 km
(02:05'05")
00:30'46" (+00'04")
Finish
(02:12:25)
日期:
2020-10-07 14:57
-
平均心率:
135
-
卡路里:
896 Cal
-
平均步頻:
182
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'56"
(06'56")
06'56" (+01'15")
1000 / 1000
2
06'00"
(12'56")
06'00" (+00'19")
1000 / 2000
3
06'01"
(18'58")
06'01" (+00'20")
1000 / 3000
4
06'21"
(25'19")
06'21" (+00'40")
1000 / 4000
5
06'03"
(31'22")
06'03" (+00'22")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'56"
(37'19")
05'56" (+00'15")
1000 / 6000
7
05'58"
(43'17")
05'58" (+00'17")
1000 / 7000
8
06'19"
(49'37")
06'19" (+00'38")
1000 / 8000
9
06'19"
(55'56")
06'19" (+00'38")
1000 / 9000
10
06'08"
(01:02'05")
06'08" (+00'27")
1000 / 10000
11
08'17"
(01:10'22")
08'17" (+02'36")
1000 / 11000
12
06'13"
(01:16'36")
06'13" (+00'32")
1000 / 12000
13
05'46"
(01:22'22")
05'46" (+00'05")
1000 / 13000
14
06'08"
(01:28'31")
06'08" (+00'27")
1000 / 14000
15
05'47"
(01:34'18")
05'47" (+00'06")
1000 / 15000
16
06'32"
(01:40'51")
06'32" (+00'51")
1000 / 16000
17
06'09"
(01:47'00")
06'09" (+00'28")
1000 / 17000
18
05'51"
(01:52'52")
05'51" (+00'10")
1000 / 18000
19
06'01"
(01:58'53")
06'01" (+00'20")
1000 / 19000
20
06'11"
(02:05'05")
06'11" (+00'30")
1000 / 20000
21
05'41"
(02:10'47")
05'41"
1000 / 21000
22
01'38"
(02:12'25")
05'31"
296 / 21296
心率 步頻 正常。
賽後評分:
😀僅藉此登錄一場半馬😀
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
97~118
65~79%
2:M馬拉松配速區
118~133
79~89%
3:T乳酸耐力區
133~138
89~92%
4:A無氧耐力區
138~146
92~97.5%
5:I最大耗氧區
146~150
97.5~100%
最大心率為150
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
381.09 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
刁康平
,
馬崑庭
和其他
56
人說推
·
留言
觀看另 34 則留言
楊志民
運動愉快
2020-10-07 17:37 ·
1
個人推
張來進
晚安~跑步愉快~厲害👍
2020-10-07 17:39 ·
1
個人推
揭🈶忠
半馬運動愉快👍
2020-10-07 18:46 ·
1
個人推
Shunzon
晚安！連2天半馬真強大👍
2020-10-07 18:48 ·
1
個人推
我
大仔晚安，半馬愉快。
2020-10-07 19:08 ·
1
個人推
孫提陞
晚安，又是個半馬，超強，超棒👍！
2020-10-07 19:18 ·
1
個人推
跑天下
晚安！午後自主半🐎心情愉快～
2020-10-07 19:21 ·
1
個人推
陸盈村
大哥跑步愉快！
2020-10-07 19:22 ·
1
個人推
Ming Yeh
半馬運動愉快！
2020-10-07 19:47 ·
1
個人推
曾國達
半🐎愉快
2020-10-07 19:48 ·
1
個人推
許小彤
哲仁哥晚安！
2020-10-07 19:57 ·
1
個人推
陳沆圳
晚安～連兩天的半馬，五告讚喔！👏👏👍
2020-10-07 20:03 ·
1
個人推
戴永承
晚安，接連半馬跑，耐力十足體能好！
2020-10-07 20:09 ·
1
個人推
Tun45
晚安~半馬跑*2 讚喔!👍
2020-10-07 20:31 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，半馬漂亮心率，快速，又是山坡跑，厲害吶~好充實的午后，運動愉快~
2020-10-07 20:53 ·
1
個人推
李國展
大哥半馬愉快！
2020-10-07 20:54 ·
1
個人推
誌鳴(了然居士)
哲仁兄晚安，自主半馬愉快。
2020-10-07 21:28 ·
1
個人推
彭美珍
晚安，半馬愉快
2020-10-07 22:14 ·
1
個人推
簡銘進
哲仁哥晚安，半馬飆速愉快!
2020-10-07 22:48 ·
1
個人推
陳鎔昌
晚安😴半馬愉快
2020-10-07 22:50 ·
1
個人推
高仁榮
晚安 兩天下來平均都維持在6'13"豪力害
2020-10-07 23:11 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~
2020-10-08 07:12 ·
1
個人推
C.C. Tai
早安。半馬愉快
2020-10-08 07:51 ·
1
個人推
李耀同
早安：午後半馬運動愉快！
2020-10-08 09:13 ·
1
個人推
Atta Yang
早安👍
2020-10-08 09:58 ·
1
個人推
我
大仔午安，祝你週四開❤️如意。
2020-10-08 11:27 ·
1
個人推
李百信
午安連續半馬訓練快樂喔~超厲害讚唷~
2020-10-08 11:30 ·
1
個人推
Davi Hsu
午安 半馬愉快 讚
2020-10-08 15:37 ·
1
個人推
陳孫文
哲仁哥：半馬練跑愉快
2020-10-08 15:52 ·
1
個人推
許小彤
哲仁哥：我差一點就失去動力了，我ㄧ度想去旁邊納涼耶🤪
2020-10-08 20:57 ·
1
個人推
Angel
晚安，心率、步頻要正常啊...
2020-10-08 21:58 ·
1
個人推
誌鳴(了然居士)
哲仁兄晚安。
2020-10-08 22:16 ·
1
個人推
C.C. Tai
早安。
2020-10-09 08:24 ·
1
個人推
我
大仔早安，連續假期愉快。
2020-10-09 09:43 ·
1
個人推
黃嚴燦
早安半馬愉快
2020-10-09 10:18 ·
1
個人推
陳孫文
哲仁哥：早安、舒心
2020-10-09 11:36 ·
1
個人推
目標心跳區間: 100~ 131
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'57"
00:06'57"
2
06'00"
00:12'57"
3
06'01"
00:18'58"
4
06'21"
00:25'19"
5
06'04"
00:31'23"
6
05'56"
00:37'19"
7
05'59"
00:43'18"
8
06'19"
00:49'37"
9
06'20"
00:55'57"
10
06'08"
01:02'05"
11
08'17"
01:10'22"
12
06'14"
01:16'36"
13
05'55"
01:22'31"
14
06'00"
01:28'31"
15
05'48"
01:34'19"
16
06'32"
01:40'51"
17
06'09"
01:47'00"
18
05'52"
01:52'52"
19
06'02"
01:58'54"
20
06'11"
02:05'05"
21
05'42"
02:10'47"
21.3
05'30"
02:12'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
半馬 | 02:12:25 | 06:16/km | 第21半馬
留言 
展開計圈分析
