3.0 km | 00:19:15 | 06:21/km日期: 2020-06-15 18:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3346 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'24" / 06'19" / 06'20" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'06") | 1006 / 1006 | 172 / 90 |
| 2 | | 06'16" | 1006 / 2012 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'20" (+00'04") | 1007 / 3019 | 174 / 90 |
| 4 | | 05'13" | 25 / 3045 | 180 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 19.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'19" | 00:12'43" |
| 3 | 06'20" | 00:19'03" |
| 3.0 | 07'50" | 00:19'15" |
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