2.3 km | 00:19:10 | 08:30/km日期: 2020-09-30 17:51 - 平均心率: 107 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'44" / 08'49" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1304 / 1304 |
2 | | 08'52" (+00'58") | 443 / 1747 |
3 | | 09'10" (+01'16") | 450 / 2198 |
4 | | 14'46" (+06'52") | 52 / 2250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 08'49" | 00:16'33" |
2.3 | 10'26" | 00:19'10" |