3.3 km | 00:15:40 | 04:45/km日期: 2020-09-24 06:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 04'47" / 04'45" / 04'36" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'28") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'48" (+00'31") | 405 / 810 |
| 3 | | 04'50" (+00'33") | 399 / 1209 |
| 4 | | 04'42" (+00'25") | 407 / 1617 |
| 5 | | 04'45" (+00'28") | 403 / 2020 |
| 6 | | 04'37" (+00'20") | 400 / 2420 |
| 7 | | 04'36" (+00'19") | 408 / 2829 |
| 8 | | 04'17" | 414 / 3243 |
| 9 | | 11'17" (+07'00") | 46 / 3290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'45" | 00:09'32" |
| 3 | 04'36" | 00:14'08" |
| 3.3 | 05'20" | 00:15'41" |
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