Amy Liao 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Liao 南投
ID 408720

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5.5 km | 00:42:55 | 07:48/km

日期: 2020-09-22 21:06 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 07'46" / 07'41" / 07'39" / 07'19" / 07'24" / 09'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'42" (+00'26")

989 / 989

2

07'42"

(15'20")

07'42" (+00'26")

999 / 1989

3

07'41"

(23'01")

07'38" (+00'22")

1005 / 2994

4

07'18"

(30'19")

07'16"

1002 / 3997

5

07'24"

(37'43")

07'22" (+00'06")

1002 / 4999

6

04'38"

(42'21")

09'16" (+02'00")

499 / 5499

9月累積里程 : 135.17 km

Skechers gorun4 累積 : 2609.4 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'41"	00:15'27"
3	07'39"	00:23'06"
4	07'19"	00:30'25"
5	07'24"	00:37'49"
5.5	09'04"	00:42'21"

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成績 : 01:07:05

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