信凱 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

信凱花蓮
ID 167130

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4.7 km | 00:26:37 | 05:40/km

日期: 2014-11-07 21:40 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'55" / 05'54" / 05'13" / 05'32" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'49" (+00'35")

947 / 947

2

05'56"

(11'27")

05'56" (+00'42")

997 / 1944

3

05'14"

(16'41")

05'14"

997 / 2942

4

05'40"

(22'21")

05'34" (+00'20")

1017 / 3959

5

04'16"

(26'37")

05'50" (+00'36")

729 / 4689

11月累積里程 : 283.00 km

Android - HTC HTC_D610x 上傳 | 10 years ago

910112, Jack 和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'54"	00:11'49"
3	05'13"	00:17'02"
4	05'32"	00:22'34"
4.7	05'52"	00:26'37"

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