Niklaus 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
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3.2 km | 00:23:17 | 07:19/km

日期: 2020-09-16 19:04 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 3900 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 07'48" / 06'57" / 07'17" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'48"

(07'48")

07'44" (+00'48")

1007 / 1007

158 / 81

2

06'57"

(14'45")

06'56"

1002 / 2009

171 / 84

3

07'17"

(22'02")

07'16" (+00'20")

1002 / 3011

171 / 80

4

01'15"

(23'17")

06'53"

181 / 3192

176 / 82

9月累積里程 : 102.63 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 3-WIDE 累積 : 201.1 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Safulo , 林老師和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'57"	00:14'45"
3	07'17"	00:22'02"
3.2	06'53"	00:23'17"

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