喬伊 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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9.5 km | 01:00:50 | 06:24/km

日期: 2014-11-03 20:14 - 總爬升: 109 m - 地點: 頂湖路 > 華亞園區 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 06'59" / 06'11" / 11'16" / 05'18" / 07'46" / 06'29" / 06'12" / 08'13" / 06'23" / 10'06" /

林口跑跑團 - 10K團練.
(移動時間)

11月累積里程 : 143.79 km

ASICS GT2170 累積 : 1339.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, Karl Lin 和其他 25 人說推

·

喬伊 2XU壓縮褲, 會燒襠...orz

2014-11-04 15:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'11"	00:13'10"
3	11'16"	00:24'26"
4	05'18"	00:29'44"
5	07'46"	00:37'30"
6	06'29"	00:43'59"
7	06'12"	00:50'11"
8	08'13"	00:58'24"
9	06'23"	01:04'47"
9.7	07'05"	01:09'50"

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