7.8 km | 00:59:11 | 07:37/km日期: 2020-08-25 19:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 04'28" / 06'45" / 06'41" / 08'42" / 06'31" / 08'46" / 07'24" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'46" (+02'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'24" (+01'54") | 768 / 7768 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
142.61 km 亞瑟士 GT2000 8 累積 :
1722.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 06'45" | 00:11'13" |
3 | 06'41" | 00:17'54" |
4 | 08'42" | 00:26'36" |
5 | 06'31" | 00:33'07" |
6 | 08'46" | 00:41'53" |
7 | 07'24" | 00:49'17" |
7.8 | 08'23" | 00:55'44" |