郭錦鴻 2020/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

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6.5 km | 01:35:49 | 14:43/km

日期: 2020-07-25 07:33 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 17'25" / 18'01" / 15'29" / 12'37" / 12'40" / 12'32" / 13'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'13"

(17'13")

17'19" (+04'47")

993 / 993

2

18'00"

(35'13")

18'01" (+05'29")

998 / 1992

3

15'42"

(50'55")

15'29" (+02'57")

1012 / 3005

4

12'37"

(01:03'32")

12'32"

1006 / 4011

5

12'53"

(01:16'25")

12'49" (+00'17")

1004 / 5016

展開計圈分析

7月累積里程 : 375.77 km

鱷魚吖拖-白 3代累積 : 1832.1 km

Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 4 years ago

陳達鈴, TestRunner 和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

郭錦鴻對！

2020-07-25 10:08 ·

1 個人推

林家慶真棒👍

2020-07-25 10:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'25"	00:17'25"
2	18'01"	00:35'26"
3	15'29"	00:50'55"
4	12'37"	01:03'32"
5	12'40"	01:16'12"
6	12'32"	01:28'44"
6.5	13'03"	01:35'28"

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