蔡政穎 2020/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡政穎新北市
ID 499780

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9.0 km | 00:46:48 | 05:11/km

日期: 2020-07-19 17:25 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 04'17" / 04'26" / 04'52" / 05'12" / 05'39" / 05'35" / 06'13" / 05'34" / 04'57" / 03'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 18.03 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'26"	00:08'43"
3	04'52"	00:13'35"
4	05'12"	00:18'47"
5	05'39"	00:24'26"
6	05'35"	00:30'01"
7	06'13"	00:36'14"
8	05'34"	00:41'48"
9	04'57"	00:46'45"
9.0	05'25"	00:46'47"

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