6.3 km | 00:32:39 | 05:10/km日期: 2014-10-14 22:09 - 平均心率: 116 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 05'56" / 04'44" / 05'00" / 05'04" / 05'00" / 04'48" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.09 km 
MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
1765.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 04'44" | 00:10'40" |
| 3 | 05'00" | 00:15'40" |
| 4 | 05'04" | 00:20'44" |
| 5 | 05'00" | 00:25'44" |
| 6 | 04'48" | 00:30'32" |
| 6.3 | 05'22" | 00:32'12" |
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