12.2 km | 01:28:32 | 07:17/km日期: 2020-05-20 19:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'08" / 06'37" / 06'34" / 07'17" / 06'42" / 06'48" / 08'31" / 06'50" / 06'38" / 07'52" / 07'04" / 07'46" / 18'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 178.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'37" | 00:13'45" |
| 3 | 06'34" | 00:20'19" |
| 4 | 07'17" | 00:27'36" |
| 5 | 06'42" | 00:34'18" |
| 6 | 06'48" | 00:41'06" |
| 7 | 08'31" | 00:49'37" |
| 8 | 06'50" | 00:56'27" |
| 9 | 06'38" | 01:03'05" |
| 10 | 07'52" | 01:10'57" |
| 11 | 07'04" | 01:18'01" |
| 12 | 07'46" | 01:25'47" |
| 12.2 | 18'19" | 01:28'32" |
留言 
