宏陽蔡 2020/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

宏陽蔡桃園
ID 160132

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7.3 km | 00:44:02 | 06:02/km

日期: 2020-05-17 07:37 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 06'41" / 06'34" / 05'15" / 05'47" / 05'54" / 05'56" / 06'13" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+01'26")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'14")

06'33" (+01'18")

1000 / 2000

3

05'15"

(18'30")

05'15"

1000 / 3000

4

05'47"

(24'17")

05'47" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'54"

(30'11")

05'54" (+00'39")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 143.67 km

迪-749-EU45 累積 : 1652.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

EHUA, 馬松華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'34"	00:13'15"
3	05'15"	00:18'30"
4	05'47"	00:24'17"
5	05'54"	00:30'11"
6	05'56"	00:36'07"
7	06'13"	00:42'20"
7.3	05'57"	00:44'02"

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成績 : 01:07:05

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