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    周健圳 雲林
    ID 340555
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周健圳
    2000 m | 00:42:36 | 02:07/100m
    日期: 2020-03-17 17:49 - 卡路里: 400 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    04'10"  (04'10")
    		01'51"23273
    2
    04'10"  (08'20")
    		02'05" (+00'13")23273
    3
    04'10"  (12'30")
    		02'05" (+00'13")23273
    4
    04'10"  (16'40")
    		02'05" (+00'13")23273
    5
    04'10"  (20'50")
    		02'05" (+00'13")22272
    展開計圈分析
    6
    04'10"  (25'00")
    		02'05" (+00'13")22272
    7
    04'10"  (29'10")
    		02'05" (+00'13")23273
    8
    04'10"  (33'20")
    		02'22" (+00'31")21271
    9
    03'49"  (37'09")
    		01'54" (+00'03")23252
    10
    03'49"  (40'58")
    		01'54" (+00'03")17246
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    雲林
    周健圳
    · 留言

    高強肚🤣

    3月累積里程 : 20.62 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, 柯俊宏 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    張炳麟 圳兄晚安 游泳愉快!
    2020-03-17 19:05 ·
    姜宗文 圳神也是龍王喔！
    2020-03-17 19:20 ·
    Ding Ding 閉上眼睛 這個強肚好喔！
    2020-03-17 19:53 ·
     1 個人推
    姜宗文 這樣時間點也被圳神發現
    所以說很細心喔！
    2020-03-17 19:55 ·
     1 個人推
    姜宗文 我現在也要來買高強度
    2020-03-17 20:13 ·
     1 個人推
    周健圳 宗文哥，我馬上到🤣，留一些給我吃🤤
    2020-03-17 20:28 ·
    陳大頭 讚喔～
    2020-03-17 21:52 ·
    許素梅 圳大晚安😴
    運動完、好棒👍的美食安
    2020-03-17 22:07 ·
    張家瑋 這種訓練我喜歡
    2020-03-17 23:21 ·
    張清榮 午安安，週三運動開心愉快，加油，加油
    2020-03-18 13:58 ·
    蘇大利 周兄運動愉快，餓了！
    2020-03-19 06:12 ·
    陳大頭 這個好哦…😋😋
    2020-03-19 15:34 ·
    Angela1414 哇 這個好啊
    2020-03-19 22:55 ·

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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