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 |  13.6 km | 00:53:55 | 03:57/km日期: 2014-09-04 05:54 - 地點: 內湖 - 天氣: Hot - 卡路里: 797 Cal Pace: 05'40" / 04'14" / 04'08" / 03'58" / 05'28" / 07'07" / 06'36" / 04'01" / 06'32" / 05'10" / 04'28" / 07'05" / 07'01" / 03'53" / 這幾天有點忙，也都沒睡得很好，所以今天早上很早就起來standby，深怕一個不小心又睡過頭了。很久沒晨跑了，第一圈涼爽又沒人車很棒，第二圈就比較沒那麼優了，所以早上不能再跑更多圈。今天也試吃了新的能量包，沒吃早餐光吃一包也就夠跑10+K的距離，跑完也不會肚子餓，感覺不錯，重點是他的口感不錯，添加碎的堅果吃起來比較有飽足感，也不會像一般能量包一樣很膩甚至口味很化學，不過還是有點乾，配點水吃比較好，不一定要溫開水啦。缺點呢，就是太難擠乾淨了，不把整包拆開大概只能吃到2/3的量，在外食用應該就只能浪費了吧。不過也算是一個不錯的新選擇，就算不運動也可以拿來當果醬抹麵包哦！最後感謝Sam哥提供試用包，耶！ 9月累積里程 : 207.70 km  Merrell Trail Glove 累積 : 499.4 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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