12.6 km | 01:20:48 | 06:25/km日期: 2020-02-25 05:40 - 總爬升: 381 m - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 14928 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 07'14" / 06'53" / 06'42" / 06'47" / 06'24" / 06'31" / 06'24" / 06'04" / 06'10" / 06'11" / 06'07" / 05'56" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'20") | 1002 / 1002 | 180 / 76 |
| 2 | | 06'51" (+00'57") | 1003 / 2005 | 183 / 79 |
| 3 | | 06'42" (+00'48") | 1009 / 3015 | 184 / 81 |
| 4 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 4015 | 185 / 80 |
| 5 | | 06'24" (+00'30") | 1008 / 5023 | 185 / 83 |
| 6 | | 06'27" (+00'33") | 1007 / 6030 | 185 / 83 |
| 7 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 7031 | 185 / 84 |
| 8 | | 06'06" (+00'12") | 1002 / 8034 | 185 / 88 |
| 9 | | 06'08" (+00'14") | 1004 / 9038 | 185 / 87 |
| 10 | | 06'09" (+00'15") | 1002 / 10040 | 185 / 87 |
| 11 | | 06'05" (+00'11") | 1004 / 11045 | 185 / 88 |
| 12 | | 05'54" | 1004 / 12049 | 186 / 90 |
| 13 | | 05'54" | 566 / 12615 | 185 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 439.23 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'53" | 00:14'07" |
| 3 | 06'42" | 00:20'49" |
| 4 | 06'47" | 00:27'36" |
| 5 | 06'24" | 00:34'00" |
| 6 | 06'31" | 00:40'31" |
| 7 | 06'24" | 00:46'55" |
| 8 | 06'04" | 00:52'59" |
| 9 | 06'10" | 00:59'09" |
| 10 | 06'11" | 01:05'20" |
| 11 | 06'07" | 01:11'27" |
| 12 | 05'56" | 01:17'23" |
| 12.6 | 06'01" | 01:20'48" |
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