5.2 km | 00:33:10 | 06:24/km日期: 2020-01-25 10:05 - 地點: 鼠年初一的基隆市立綜合體育場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5498 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'51" / 06'17" / 05'59" / 06'07" / 06'06" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'54") | 1001 / 1001 | 161 / 90 |
| 2 | | 06'16" (+00'19") | 1001 / 2002 | 162 / 97 |
| 3 | | 05'57" | 1003 / 3005 | 164 / 101 |
| 4 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 4006 | 164 / 99 |
| 5 | | 06'07" (+00'10") | 1005 / 5012 | 166 / 98 |
| 6 | | 09'52" (+03'55") | 177 / 5189 | 200 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'17" | 00:13'08" |
| 3 | 05'59" | 00:19'07" |
| 4 | 06'07" | 00:25'14" |
| 5 | 06'06" | 00:31'20" |
| 5.2 | 10'20" | 00:33'10" |
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