10.2 km | 00:47:29 | 04:39/km日期: 2020-01-15 05:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 06'30" / 05'04" / 04'20" / 04'20" / 04'20" / 04'13" / 04'08" / 04'08" / 04'46" / 04'47" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" (+00'32") | 186 / 10186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 271.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'04" | 00:11'34" |
| 3 | 04'20" | 00:15'54" |
| 4 | 04'20" | 00:20'14" |
| 5 | 04'20" | 00:24'34" |
| 6 | 04'13" | 00:28'47" |
| 7 | 04'08" | 00:32'55" |
| 8 | 04'08" | 00:37'03" |
| 9 | 04'46" | 00:41'49" |
| 10 | 04'47" | 00:46'36" |
| 10.2 | 04'43" | 00:47'29" |
留言 
展開計圈分析
