6.4 km | 00:34:35 | 05:23/km日期: 2019-12-24 09:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'54" / 05'41" / 04'50" / 05'40" / 04'34" / 05'45" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'38") | 422 / 6422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'41" | 00:11'35" |
| 3 | 04'50" | 00:16'25" |
| 4 | 05'40" | 00:22'05" |
| 5 | 04'34" | 00:26'39" |
| 6 | 05'45" | 00:32'24" |
| 6.4 | 05'12" | 00:34'36" |
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