7.6 km | 00:43:43 | 05:45/km日期: 2019-12-02 21:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'05" / 05'33" / 05'37" / 05'38" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'13") | 596 / 7596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
145.74 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 2 #1 累積 :
1069.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'33" | 00:12'38" |
| 3 | 05'37" | 00:18'15" |
| 4 | 05'38" | 00:23'53" |
| 5 | 05'30" | 00:29'23" |
| 6 | 05'28" | 00:34'51" |
| 7 | 05'29" | 00:40'20" |
| 7.6 | 05'40" | 00:43'43" |
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