Patrick Weng 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick Weng 新北市
ID 449667

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0.1 km | 00:00:19 | 03:13/km

日期: 2019-11-26 17:36 - 平均心率: 93 - 卡路里: 1 Cal - 平均步頻: 218 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 03'13" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	127~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~174	79~89%
3:T乳酸耐力區	174~180	89~92%
4:A無氧耐力區	180~191	92~97.5%
5:I最大耗氧區	191~196	97.5~100%
最大心率為196 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 116.99 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	03'12"	00:00'19"

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