4.1 km | 01:19:22 | 19:15/km日期: 2019-11-22 18:37 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 17'20" / 18'43" / 25'58" / 20'46" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'42" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'36" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'45" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'11" | 121 / 4121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'20" | 00:17'20" |
| 2 | 18'43" | 00:36'03" |
| 3 | 25'58" | 01:02'01" |
| 4 | 20'46" | 01:22'47" |
| 4.1 | 16'06" | 01:24'44" |
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