4.9 km | 00:19:44 | 04:02/km日期: 2019-11-09 09:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'46" / 04'00" / 04'19" / 04'05" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" (+00'16") | 894 / 4894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.93 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
359.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'00" | 00:07'46" |
| 3 | 04'19" | 00:12'05" |
| 4 | 04'05" | 00:16'10" |
| 4.9 | 04'00" | 00:19'45" |
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