Charlie Huang 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Huang 台中
ID 139166

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5.1 km | 00:31:34 | 06:10/km

日期: 2019-11-09 05:49 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'55" / 06'06" / 06'14" / 06'06" / 06'37" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54"

1000 / 1000

2

06'06"

(12'01")

06'06" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'13"

(18'14")

06'13" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'06"

(24'21")

06'06" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'28"

(30'49")

06'28" (+00'34")

1000 / 5000

6

00'45"

(31'34")

06'13" (+00'19")

121 / 5121

11月累積里程 : 113.25 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

譚玉麟, 劉啟楨和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'06"	00:12'01"
3	06'14"	00:18'15"
4	06'06"	00:24'21"
5	06'37"	00:30'58"
5.1	05'05"	00:31'35"

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