6.5 km | 00:35:24 | 05:26/km日期: 2019-11-07 17:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'39" / 05'39" / 05'19" / 05'10" / 05'04" / 04'49" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'48") | 512 / 6512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 05'39" | 00:13'18" |
| 3 | 05'19" | 00:18'37" |
| 4 | 05'10" | 00:23'47" |
| 5 | 05'04" | 00:28'51" |
| 6 | 04'49" | 00:33'40" |
| 6.5 | 05'35" | 00:36'32" |
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