10.4 km | 01:11:00 | 06:50/km日期: 2019-10-29 16:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'58" / 07'08" / 07'14" / 06'56" / 06'51" / 07'00" / 06'44" / 07'06" / 07'07" / 05'50" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 382 / 10382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
338.81 km 
Asics Kayano 24 累積 :
4066.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'08" | 00:14'06" |
| 3 | 07'14" | 00:21'20" |
| 4 | 06'56" | 00:28'16" |
| 5 | 06'51" | 00:35'07" |
| 6 | 07'00" | 00:42'07" |
| 7 | 06'44" | 00:48'51" |
| 8 | 07'06" | 00:55'57" |
| 9 | 07'07" | 01:03'04" |
| 10 | 05'50" | 01:08'54" |
| 10.4 | 05'29" | 01:11'00" |
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