張志弘 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

張志弘新北市
ID 337628

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3.1 km | 00:23:41 | 07:38/km

日期: 2019-10-19 15:36 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'24" / 07'45" / 07'29" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'22"

990 / 990

2

07'45"

(15'03")

07'42" (+00'20")

1005 / 1996

3

07'35"

(22'38")

07'32" (+00'10")

1005 / 3002

4

00'48"

(23'26")

07'44" (+00'22")

103 / 3105

10月累積里程 : 17.45 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'45"	00:15'09"
3	07'29"	00:22'38"
3.1	07'34"	00:23'26"

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