10.4 km | 01:27:31 | 08:23/km日期: 2019-10-13 06:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 09'28" / 07'56" / 09'09" / 08'22" / 07'41" / 06'58" / 08'33" / 09'04" / 47'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+02'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'36" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'05" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'36" (+01'39") | 428 / 10428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 07'56" | 00:17'24" |
| 3 | 09'09" | 00:26'33" |
| 4 | 08'22" | 00:34'55" |
| 5 | 07'41" | 00:42'36" |
| 6 | 06'58" | 00:49'34" |
| 7 | 08'33" | 00:58'07" |
| 8 | 09'04" | 01:07'11" |
| 10.4 | 08'24" | 01:27'36" |
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