| 00:45:47 | 06:31/km日期: 2019-09-28 16:16 - 地點: 枋山鄉 - 天氣: 悶悶 - 平均心率: 174 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'39" / 06'23" / 06'26" / 06'36" / 07'36" / 07'37" / 07'14" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
64.00 km 
asics kayano 累積 :
39.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'23" | 00:13'02" |
| 3 | 06'26" | 00:19'28" |
| 4 | 06'36" | 00:26'04" |
| 5 | 07'36" | 00:33'40" |
| 6 | 07'37" | 00:41'17" |
| 7 | 07'14" | 00:48'31" |
| 7.0 | 04'32" | 00:48'36" |
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