10.4 km | 01:05:33 | 06:18/km日期: 2019-09-24 18:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 12114 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'16" / 06'22" / 06'06" / 06'12" / 06'16" / 06'22" / 06'26" / 05'42" / 06'15" / 06'30" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 1000 | 178 / 88 |
| 2 | | 06'22" (+00'39") | 1002 / 2003 | 183 / 85 |
| 3 | | 06'07" (+00'24") | 1001 / 3005 | 184 / 88 |
| 4 | | 06'16" (+00'33") | 1001 / 4006 | 185 / 86 |
| 5 | | 06'19" (+00'36") | 1002 / 5009 | 185 / 85 |
| 6 | | 06'21" (+00'38") | 1001 / 6010 | 185 / 84 |
| 7 | | 06'29" (+00'46") | 1002 / 7013 | 184 / 83 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8013 | 190 / 91 |
| 9 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 9014 | 186 / 84 |
| 10 | | 06'34" (+00'51") | 1000 / 10015 | 185 / 82 |
| 11 | | 06'44" (+01'01") | 368 / 10383 | 184 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 341.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'22" | 00:12'38" |
| 3 | 06'06" | 00:18'44" |
| 4 | 06'12" | 00:24'56" |
| 5 | 06'16" | 00:31'12" |
| 6 | 06'22" | 00:37'34" |
| 7 | 06'26" | 00:44'00" |
| 8 | 05'42" | 00:49'42" |
| 9 | 06'15" | 00:55'57" |
| 10 | 06'30" | 01:02'27" |
| 10.4 | 08'04" | 01:05'33" |
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