12.6 km | 01:32:57 | 07:22/km日期: 2014-07-16 07:08 - 地點: 暨大校園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1417 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'04" / 06'06" / 05'58" / 08'37" / 06'05" / 07'09" / 07'29" / 10'55" / 06'14" / 05'51" / 06'28" / 09'48" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 3855 / 3855 |
| 2 | | 08'05" (+01'57") | 3797 / 7653 |
| 3 | | 06'37" (+00'29") | 3690 / 11343 |
| 4 | | 10'27" (+04'19") | 1350 / 12694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
394.58 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
1816.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'06" | 00:12'10" |
| 3 | 05'58" | 00:18'08" |
| 4 | 08'37" | 00:26'45" |
| 5 | 06'05" | 00:32'50" |
| 6 | 07'09" | 00:39'59" |
| 7 | 07'29" | 00:47'28" |
| 8 | 10'55" | 00:58'23" |
| 9 | 06'14" | 01:04'37" |
| 10 | 05'51" | 01:10'28" |
| 11 | 06'28" | 01:16'56" |
| 12 | 09'48" | 01:26'44" |
| 12.6 | 10'19" | 01:32'57" |
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