土撥鼠 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

土撥鼠彰化
ID 53058

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3.6 km | 00:19:26 | 05:26/km

日期: 2014-07-09 19:00 - 地點: 家-莊雅村泰安宮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 54%

Pace: 05'38" / 05'35" / 05'14" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'36" (+00'23")

1005 / 1005

2

05'41"

(11'19")

05'35" (+00'22")

1017 / 2022

3

05'18"

(16'37")

05'13"

1013 / 3035

4

02'49"

(19'26")

05'13"

538 / 3574

與好友<松>慢跑去"秀水夜跑"地點莊雅-泰安宮。

7月累積里程 : 206.19 km

Saucony 索康尼 2022-4 累積 : 946.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 米開朗和其他 104 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'35"	00:11'13"
3	05'14"	00:16'27"
3.6	05'11"	00:19'26"

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