5.5 km | 00:31:18 | 05:43/km日期: 2019-08-30 05:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'59" / 10'29" / 05'35" / 05'35" / 05'43" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'25") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'29" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'46" (+00'17") | 646 / 5474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
104.93 km 
Nike ZOOM WINFLO 3 累積 :
2165.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 10'29" | 00:16'28" |
| 3 | 05'35" | 00:22'03" |
| 4 | 05'35" | 00:27'38" |
| 5 | 05'43" | 00:33'21" |
| 5.5 | 05'53" | 00:36'09" |
TestRunner 說推
留言 
