3.3 km | 00:23:26 | 07:11/km日期: 2019-08-28 19:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'43" / 07'02" / 07'02" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'38") | 261 / 3261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
66.45 km 
Nike air max 黑橘 累積 :
112.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'02" | 00:14'45" |
| 3 | 07'02" | 00:21'47" |
| 3.3 | 07'38" | 00:23'47" |
留言 
