劉志偉 2019/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.0 km | 00:31:56 | 06:21/km

日期: 2019-08-12 21:40 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'00" / 06'28" / 06'17" / 06'18" / 05'46" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+01'13")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'28")

06'28" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'44")

06'16" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'17"

(26'02")

06'17" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'46"

(31'49")

05'46"

1000 / 5000

6

00'07"

(31'56")

05'32"

21 / 5021

8月累積里程 : 77.07 km

TCX 上傳 | 5 years ago

真心傻瓜和 twingohuang 說推

·

觀看另 1 則留言

劉志偉第一次看到晚上這麼多人

2019-08-12 22:17 ·

twingohuang 現在都比較注重健康了

2019-08-14 06:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'28"	00:13'28"
3	06'17"	00:19'45"
4	06'18"	00:26'03"
5	05'46"	00:31'49"
5.0	05'24"	00:31'56"

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