那個毛 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

那個毛新竹
ID 7531

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12.4 km | 01:23:30 | 06:45/km

日期: 2014-06-29 17:09 - 地點: 新竹線第二體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 05'35" / 06'00" / 06'02" / 05'55" / 06'39" / 06'28" / 06'36" / 06'48" / 06'53" / 07'06" / 08'08" / 07'46" / 09'44" /

我胖了, 趕業績.

6月累積里程 : 72.95 km

ASICS FEATHER FINE 2 累積 : 736.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

Roy 🦈《動魂》, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'00"	00:11'35"
3	06'02"	00:17'37"
4	05'55"	00:23'32"
5	06'39"	00:30'11"
6	06'28"	00:36'39"
7	06'36"	00:43'15"
8	06'48"	00:50'03"
9	06'53"	00:56'56"
10	07'06"	01:04'02"
11	08'08"	01:12'10"
12	07'46"	01:19'56"
12.4	09'44"	01:23'30"

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成績 : 01:07:05

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