10.0 km | 01:00:15 | 06:00/km日期: 2019-07-28 05:32 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'11" / 07'20" / 07'59" / 06'15" / 06'16" / 06'53" / 05'35" / 05'27" / 04'20" / 04'43" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 207.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'20" | 00:14'31" |
| 3 | 07'59" | 00:22'30" |
| 4 | 06'15" | 00:28'45" |
| 5 | 06'16" | 00:35'01" |
| 6 | 06'53" | 00:41'54" |
| 7 | 05'35" | 00:47'29" |
| 8 | 05'27" | 00:52'56" |
| 9 | 04'20" | 00:57'16" |
| 10 | 04'43" | 01:01'59" |
| 10.0 | 04'38" | 01:02'08" |
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