張耘銓 2019/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

張耘銓台中
ID 238515

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5.2 km | 00:34:39 | 06:39/km

日期: 2019-07-05 16:21 - 地點: 北屯國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 06'35" / 06'11" / 06'37" / 06'31" / 06'36" / 10'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'45")

06'10"

1000 / 2000

3

06'37"

(19'23")

06'37" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'30"

(25'54")

06'30" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'36"

(32'30")

06'36" (+00'26")

1000 / 5000

6

02'08"

(34'39")

10'08" (+03'58")

211 / 5212

7月累積里程 : 93.69 km

ㄚ拖藍色累積 : 714.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Linda Chou, Kelly🌸🌼 和其他 5 人說推

·

Maggie Huang 耘銓：晚安！小週末運動愉快！
祝今夜舒心好眠！^^

2019-07-05 22:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'11"	00:12'46"
3	06'37"	00:19'23"
4	06'31"	00:25'54"
5	06'36"	00:32'30"
5.2	10'07"	00:34'39"

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