5.0 km | 00:41:34 | 08:17/km日期: 2019-05-13 04:59 - 平均心率: 125 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'56" / 08'33" / 08'52" / 06'59" / 07'36" / 38'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+01'08") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.31 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 08'33" | 00:18'29" |
3 | 08'52" | 00:27'21" |
4 | 06'59" | 00:34'20" |
5 | 07'36" | 00:41'56" |
5.0 | 28'11" | 00:42'19" |