8.0 km | 00:42:01 | 05:13/km日期: 2019-05-04 06:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'11" / 05'28" / 05'16" / 05'22" / 05'13" / 05'09" / 05'06" / 05'08" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" (+00'01") | 29 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 272.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'28" | 00:10'39" |
3 | 05'16" | 00:15'55" |
4 | 05'22" | 00:21'17" |
5 | 05'13" | 00:26'30" |
6 | 05'09" | 00:31'39" |
7 | 05'06" | 00:36'45" |
8 | 05'08" | 00:41'53" |
8.0 | 05'08" | 00:42'02" |