Chi_Rong_Chang 2014/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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10.0 km | 00:59:31 | 05:57/km

日期: 2014-05-29 18:33 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 雨 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 10'11" / 07'59" / 05'08" / 05'07" / 05'10" / 05'19" / 05'09" / 04'57" / 05'06" / 05'25" /

基本訓練

5月累積里程 : 250.77 km

New Balance MR20-BL 累積 : 244.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

發發, yung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	07'59"	00:18'10"
3	05'08"	00:23'18"
4	05'07"	00:28'25"
5	05'10"	00:33'35"
6	05'19"	00:38'54"
7	05'09"	00:44'03"
8	04'57"	00:49'00"
9	05'06"	00:54'06"
10.0	05'23"	00:59'31"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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