7.5 km | 00:55:21 | 07:20/km日期: 2019-03-22 06:29 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'45" / 09'18" / 07'10" / 07'50" / 06'02" / 05'41" / 05'22" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+03'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'45" (+04'24") | 534 / 7534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
609.54 km 
Barefoot 累積 :
30673.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 09'18" | 00:18'03" |
| 3 | 07'10" | 00:25'13" |
| 4 | 07'50" | 00:33'03" |
| 5 | 06'02" | 00:39'05" |
| 6 | 05'41" | 00:44'46" |
| 7 | 05'22" | 00:50'08" |
| 7.5 | 09'45" | 00:55'21" |
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