6.5 km | 00:44:37 | 06:52/km日期: 2019-02-26 20:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'45" / 07'01" / 06'38" / 06'52" / 07'05" / 06'50" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'03") | 490 / 6490 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'01" | 00:13'46" |
3 | 06'38" | 00:20'24" |
4 | 06'52" | 00:27'16" |
5 | 07'05" | 00:34'21" |
6 | 06'50" | 00:41'11" |
6.5 | 06'42" | 00:44'28" |