7.0 km | 00:37:50 | 05:23/km日期: 2019-02-02 09:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 05'47" / 05'51" / 05'35" / 05'21" / 05'17" / 09'39" / 04'56" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'21" | 21 / 7021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.70 km BROOKS LAUNCH 5 累積 :
706.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'51" | 00:11'38" |
3 | 05'35" | 00:17'13" |
4 | 05'21" | 00:22'34" |
5 | 05'17" | 00:27'51" |
6 | 09'39" | 00:37'30" |
7 | 04'56" | 00:42'26" |
7.0 | 03'57" | 00:42'31" |