12.7 km | 01:31:49 | 07:14/km日期: 2019-01-23 18:48 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'26" / 06'38" / 06'35" / 07'24" / 06'46" / 08'39" / 07'38" / 06'35" / 07'27" / 07'09" / 06'40" / 07'40" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'40" (+01'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'40" (+01'05") | 675 / 12675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.35 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2852.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'38" | 00:14'04" |
| 3 | 06'35" | 00:20'39" |
| 4 | 07'24" | 00:28'03" |
| 5 | 06'46" | 00:34'49" |
| 6 | 08'39" | 00:43'28" |
| 7 | 07'38" | 00:51'06" |
| 8 | 06'35" | 00:57'41" |
| 9 | 07'27" | 01:05'08" |
| 10 | 07'09" | 01:12'17" |
| 11 | 06'40" | 01:18'57" |
| 12 | 07'40" | 01:26'37" |
| 12.7 | 07'42" | 01:31'49" |
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