Wah Siu 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wah Siu 香港
ID 366771

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7.0 km | 00:42:48 | 06:07/km

日期: 2019-01-08 20:53 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'34" / 04'52" / 06'06" / 06'00" / 06'17" / 05'40" / 06'45" / 01'35" /

香港

Wah Siu

·

基本訓練

1月累積里程 : 45.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jeffrey Kwan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'52"	00:10'26"
3	06'06"	00:16'32"
4	06'00"	00:22'32"
5	06'17"	00:28'49"
6	05'40"	00:34'29"
7	06'45"	00:41'14"
7.0	-74'-14"	00:42'48"

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