10.3 km | 01:04:39 | 06:15/km日期: 2019-01-06 06:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'09" / 07'45" / 05'52" / 05'59" / 06'03" / 06'04" / 06'13" / 06'07" / 06'15" / 06'13" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'24") | 316 / 10316 |
加了跟，不用怕鞋子掉，新手適用^_^
不過今天好累跑的好痛苦(ToT)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
81.79 km 
Y托 跟上來 累積 :
947.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'45" | 00:13'54" |
| 3 | 05'52" | 00:19'46" |
| 4 | 05'59" | 00:25'45" |
| 5 | 06'03" | 00:31'48" |
| 6 | 06'04" | 00:37'52" |
| 7 | 06'13" | 00:44'05" |
| 8 | 06'07" | 00:50'12" |
| 9 | 06'15" | 00:56'27" |
| 10 | 06'13" | 01:02'40" |
| 10.3 | 06'15" | 01:04'39" |
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