6.0 km | 02:12:29 | 22:04/km日期: 2019-01-05 15:10 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 30'44" / 24'45" / 24'30" / 22'03" / 17'22" / 15'52" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'49" (+11'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'38" (+08'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'41" (+08'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'03" (+06'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'21" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'25" | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'44" | 00:30'44" |
| 2 | 24'45" | 00:55'29" |
| 3 | 24'30" | 01:19'59" |
| 4 | 22'03" | 01:42'02" |
| 5 | 17'22" | 01:59'24" |
| 6 | 15'52" | 02:15'16" |
| 6.0 | 12'39" | 02:15'19" |
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